LES BIENFAITS DE LA CHICORÉE BIO & FRANÇAISE NOURÉE
La chicorée est une plante qui possède de nombreux bienfaits pour la santé. Voici une liste de 10 avantages de la consommation de chicorée :
1.Stimule la digestion : La chicorée contient des fibres et des inulines, qui sont des prébiotiques naturels qui favorisent la digestion et l'absorption des nutriments.
2.Réduit l'inflammation : Les composés anti-inflammatoires présents dans la chicorée peuvent aider à réduire l'inflammation dans le corps, ce qui peut aider à prévenir les maladies chroniques.
3.Améliore le sommeil : La chicorée contient de l'acide gamma-aminobutyrique (GABA), un neurotransmetteur qui aide à réguler le sommeil et peut donc aider à améliorer la qualité du sommeil.
4.Favorise la perte de poids : Les fibres et les inulines dans la chicorée peuvent aider à réduire l'appétit et à augmenter la sensation de satiété, ce qui peut aider à réduire la consommation de calories et à favoriser la perte de poids. La chicorée est considérée comme une boisson brûle-graisse car elle réduit le taux de lipides dans le sang.
5.Régule le taux de sucre dans le sang : Les inulines dans la chicorée peuvent aider à réguler le taux de sucre dans le sang en ralentissant l'absorption de glucose dans le corps.
6.Renforce le système immunitaire : La chicorée contient des antioxydants et des vitamines qui peuvent aider à renforcer le système immunitaire et à protéger le corps contre les maladies.
7.Protège le foie : Les composés anti-inflammatoires & antioxydants dans la chicorée peuvent aider à protéger le foie contre les dommages causés par les toxines.
8.Améliore la santé des os : La chicorée contient du calcium, de l'inuline et des polyphénols, qui peuvent aider à améliorer la santé des os et à prévenir l'ostéoporose.
9.Favorise la santé de la peau : Les antioxydants dans la chicorée peuvent aider à protéger la peau contre les dommages causés par les radicaux libres, ce qui peut aider à prévenir les rides et les signes de vieillissement.
10.Réduit le stress : La chicorée contient du GABA, un neurotransmetteur qui peut aider à réduire l'anxiété et le stress en régulant le système nerveux.