GOOD MOOD FOOD

Booster votre humeur naturellement.
C’est bien connu la façon dont on s’alimente à un impact sur notre santé mais également sur notre humeur. Lorsque l’on se sent un peu « down » quels aliments privilégier pour booster son humeur? La banane, le chocolat noir, les épinards, le saumon, la fraise, les oeufs, les noix, la betterave, l’avocat, le gingembre, la poire, les amandes, l’orange, le butternut, la patate douce, les asperges, la pomme, le citron et les choux de bruxelles. Pensez également au sport ou tout simplement à la marche pour booster votre humeur. Personnellement la musique à ce pouvoir sur moi d’élever mon énergie instantanément.

GOOD MOOD FOOD

September 22, 2023

CASAVIDA

Casavida ce sont des essentiels de cuisine désirables et durables . Pour ma part j’ai déjà craqué pour l’étui à baguette ainsi que pour le cabas parfait.
Acheter ce cabas

CASAVIDA la marque désirable et durable d'Anne Sophie Vidal

September 22, 2023

LES BIENFAITS DE LA CHICORÉE BIO & FRANÇAISE NOURÉE

La chicorée est une plante qui possède de nombreux bienfaits pour la santé. Voici une liste de 10 avantages de la consommation de chicorée :
1.Stimule la digestion : La chicorée contient des fibres et des inulines, qui sont des prébiotiques naturels qui favorisent la digestion et l'absorption des nutriments.

2.Réduit l'inflammation : Les composés anti-inflammatoires présents dans la chicorée peuvent aider à réduire l'inflammation dans le corps, ce qui peut aider à prévenir les maladies chroniques.

3.Améliore le sommeil : La chicorée contient de l'acide gamma-aminobutyrique (GABA), un neurotransmetteur qui aide à réguler le sommeil et peut donc aider à améliorer la qualité du sommeil.

4.Favorise la perte de poids : Les fibres et les inulines dans la chicorée peuvent aider à réduire l'appétit et à augmenter la sensation de satiété, ce qui peut aider à réduire la consommation de calories et à favoriser la perte de poids. La chicorée est considérée comme une boisson brûle-graisse car elle réduit le taux de lipides dans le sang.

5.Régule le taux de sucre dans le sang : Les inulines dans la chicorée peuvent aider à réguler le taux de sucre dans le sang en ralentissant l'absorption de glucose dans le corps.

6.Renforce le système immunitaire : La chicorée contient des antioxydants et des vitamines qui peuvent aider à renforcer le système immunitaire et à protéger le corps contre les maladies.

7.Protège le foie : Les composés anti-inflammatoires & antioxydants dans la chicorée peuvent aider à protéger le foie contre les dommages causés par les toxines.

8.Améliore la santé des os : La chicorée contient du calcium, de l'inuline et des polyphénols, qui peuvent aider à améliorer la santé des os et à prévenir l'ostéoporose.

9.Favorise la santé de la peau : Les antioxydants dans la chicorée peuvent aider à protéger la peau contre les dommages causés par les radicaux libres, ce qui peut aider à prévenir les rides et les signes de vieillissement.

10.Réduit le stress : La chicorée contient du GABA, un neurotransmetteur qui peut aider à réduire l'anxiété et le stress en régulant le système nerveux.
Lien vers la chicorée bio & Française Nourée

LES BIENFAITS DE LA CHICORÉE BIO & FRANÇAISE NOURÉE

September 22, 2023

Source: https://nouree.fr/